miércoles, 12 de octubre de 2011

Reflexiones de cómo nos alimentamos

Desde los albores de nuestra historia, los hombres han buscado la manera de sobrevivir y es por eso que la principal fuente de vida es la alimentación.  Comía de los árboles las frutas y cazaba para poder alimentarse y lo hacía de manera salvaje pues no existía la comodidad de hoy día como es el caso  de las  "Fastfood", que todos conocemos como comida rápida. En la actualidad, muchos  de nosotros vivimos para comer, no comemos o no nos alimentamos para vivir que es precisamente, lo que deberíamos  hacer. Realmente pones en práctica la frase  muy conocida que dice: ¿desayunas como un príncipe, almuerzas como un rey y cenas como un mendigo? o solamente son frases que se las lleva el viento y solo piensas en la calle del hambre donde fácilmente encontraras ¿hotdogshamburger o simplemente  gordonblue?









La alimentacion es la fuente de la vida y podemos  escoger libremente lo que nos hace estar bien, pero te  has puesto a pensar ¿si realmente la elección por las comidas rápidas son buenas para ti?. Es importante conocer que tipos de alimentos son buenos o saludables para nuestro organismo. Tener  una alimentación balanceada con frutas, verduras, y legumbres, podemos evitar enfermedades y trastornos futuros en nuestra salud y al mismo tiempo, tener una mejor calidad de vida.



                            


                               "La Libertad y la Salud se asemejan: su verdadero valor se conoce cuando nos faltan.."
                                                                       
                                                                                                                                                       Henri Becque